{"id":59373,"date":"2023-03-28T07:18:21","date_gmt":"2023-03-28T05:18:21","guid":{"rendered":"https:\/\/monvtt.ch\/?p=32219"},"modified":"2026-08-23T11:22:41","modified_gmt":"2026-08-23T11:22:41","slug":"definir-votre-niveau-en-vtt-ou-vtt-electrique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tracea.ch\/de\/blog\/definir-votre-niveau-en-vtt-ou-vtt-electrique\/","title":{"rendered":"Echelle de niveau – D\u00e9finir votre niveau en VTT ou VTT Electrique"},"content":{"rendered":"

\u00c9chelles de niveau VTT<\/h4>\n

La difficult\u00e9 d\u2019un itin\u00e9raire est repr\u00e9sentative de votre perception et votre \u00e9valuation personnelle en tant que pratiquant. Pour obtenir une classification objective, Tracea se base sur une \u00e9chelle distinguant les aptitudes li\u00e9es \u00e0 la Condition physique et \u00e0 la Technique de pilotage.
\nL\u2019objectif de la classification est de vous aider \u00e0 auto\u00e9valuer correctement votre niveau. Cela vous permettra ainsi de mieux vous situer et de choisir une offre qui vous correspond pleinement.
\nA partir de votre auto\u00e9valuation et apr\u00e8s discussion, nous serons \u00e0 m\u00eame de vous orienter vers une offre adapt\u00e9e, ou de cr\u00e9er un itin\u00e9raire \u00ab sur-mesure \u00bb correspondant au mieux \u00e0 vos attentes et vos capacit\u00e9s.<\/p>\n

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Niveau technique<\/h4>\n

Niveau 1 (d\u00e9couverte)<\/h5>\n

Ouvert \u00e0 tous, initi\u00e9s ou confirm\u00e9s d\u00e9couvrant l’enduro ou le \u00ab\u00a0All Mountain\u00a0\u00bb, n’ayant jamais ou rarement pratiqu\u00e9 leVTT en montagne. Nous aborderons les \u00e9l\u00e9ments techniques indispensables \u00e0 la descente et \u00e0 la mont\u00e9e sur des sentiers roulants. La cl\u00e9 du niveau 2 sera en poche !<\/p>\n

Niveau 2<\/h5>\n

Pour VTTiste d\u00e9j\u00e0 passionn\u00e9 ayant plusieurs exp\u00e9riences VTT<\/a>. Tu ma\u00eetrises le passage des vitesses, doses le freinage, est capable de franchir un obstacle en all\u00e9geant le v\u00e9lo, monter ou descendre de courts passages raides. VTTiste d\u00e9sirant progresser dans les descentes sur singletrack rarement pentus, parfois techniques (cailloux, racines\u2026) mais pas expos\u00e9s. Id\u00e9al pour renforcer les bases pour acqu\u00e9rir le graal du niveau 3 !<\/p>\n

Niveau 3<\/h5>\n

Pour VTTiste d\u00e9j\u00e0 bon descendeur et s\u00fbr de sa technique. Tu es capable de prendre des virages en \u00e9pingles, de parcourir un sentier en d\u00e9vers sans appr\u00e9hension, de ma\u00eetriser ton freinage, passer de petits obstacles (type racines, rochers, marches) Les descentes longues et soutenues (mais progressives au cours de la sortie), sont parfois raides, souvent techniques, quelquefois expos\u00e9es mais rarement dangereuses. Tu en sortiras pilote confirm\u00e9 voire un crack du pilotage !<\/p>\n

Niveau 4<\/h5>\n

Niveau expert, pratiquant r\u00e9gulier et exp\u00e9riment\u00e9. Tu es capable de prendre des virages en \u00e9pingles, de parcourir un sentier en d\u00e9vers, ma\u00eetriser ton freinage, passer de bons obstacles (type racines, rochers, marches). Les descentes sont longues et soutenues, r\u00e9guli\u00e8rement raides, souvent techniques, quelquefois expos\u00e9es. Tu es l\u00e0 pour te challenger davantage !<\/p>\n

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Niveau Physique<\/h4>\n

Niveau 1 (d\u00e9couverte)<\/h5>\n

Pour VTTiste ou\/et sportif occasionnel \u00e0 r\u00e9gulier, d\u00e9sirant se maintenir en forme et aborder l’activit\u00e9 Mountainbike<\/a> en mode \u00ab\u00a0cool\u00a0\u00bb et progressif. Les efforts seront limit\u00e9s avec de faibles d\u00e9nivel\u00e9s ou gr\u00e2ce aux d\u00e9poses navettes. Nous irons rouler essentiellement sur piste 4×4 douces et des sentiers larges. Pas de stress, on y va tranquille !<\/p>\n

Niveau 2<\/h5>\n

Pour VTTiste pratiquant occasionnellement l’activit\u00e9, et\/ou \u00e9tant sportif r\u00e9gulier. Nous irons rouler sur des pistes 4×4 progressives et singles avec parfois des raidillons. Compter des d\u00e9nivel\u00e9s positifs compris entre 600m et 1000m env\/jour.<\/p>\n

Niveau 3<\/h5>\n

Pour VTTiste passionn\u00e9 ou sportif passionn\u00e9, ayant le go\u00fbt de l’effort et pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement. Tu es sportif, as pour habitude de faire une sortie VTT \u00e0 la journ\u00e9e par semaine et\/ou plusieurs courtes. Nous irons rouler sur des mont\u00e9es d\u00e9j\u00e0 cons\u00e9quentes en terme de longueur et de raideur, poussage ou portage possible. Compter des d\u00e9nivel\u00e9s positifs compris entre 800m et 1400m env\/jour.<\/p>\n

Niveau 4<\/h5>\n

Le sport, c’est ton truc et presque tous les jours ! Tu aimes l’effort et tu es tr\u00e8s sportif. Tu connais tes limites, et es capable de fournir de gros efforts sur plusieurs jours d’affil\u00e9e. Nous irons rouler sur des mont\u00e9es cons\u00e9quentes en terme de longueur et de raideur, cortant du poussage ou portage. Compter des d\u00e9nivel\u00e9s positifs compris entre 1400 et 2000m env\/jour.<\/p>\n

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Plus d’informations :<\/p>\n

tracea.ch – Route d’Arzier 16 – 1264 Saint-Cergue – 022 559 30 09 \/guide@tracea.ch<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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