{"id":59382,"date":"2023-08-09T08:27:12","date_gmt":"2023-08-09T06:27:12","guid":{"rendered":"https:\/\/monvtt.ch\/?p=33061"},"modified":"2026-09-14T15:24:17","modified_gmt":"2026-09-14T15:24:17","slug":"scala-di-livello-mtb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/blog\/echelle-de-niveau-vtt\/","title":{"rendered":"Scala di livello \u2013 Attivit\u00e0 in mountain bike"},"content":{"rendered":"<p><strong>Scala di livello MTB<\/strong><\/p>\n<p>La difficolt\u00e0 di un percorso riflette la vostra percezione e la vostra valutazione personale in quanto ciclisti. Per ottenere una classificazione oggettiva, Tracea si basa su una scala che distingue le capacit\u00e0 legate alla forma fisica e alla tecnica di guida. Scoprite la nostra scala di livelli per la MTB.<\/p>\n<p>Lo scopo della classificazione \u00e8 quello di aiutarvi a valutare correttamente il vostro livello. Questo vi permetter\u00e0 di orientarvi meglio e di scegliere un\u2019offerta che faccia pienamente al caso vostro.<\/p>\n<p>Sulla base della vostra autovalutazione e dopo averne discusso, saremo in grado di indirizzarvi verso un\u2019offerta adeguata oppure di creare un percorso \u00absu misura\u00bb che corrisponda al meglio alle vostre aspettative e alle vostre capacit\u00e0.<\/p>\n<p><strong>Livello tecnico<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Livello 1 (introduzione)<\/em><\/strong><br \/>\nAperto a tutti, dai principianti agli esperti che si avvicinano all\u2019enduro o al <span style=\"color: #000000;\">\u00ab\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/veloenligne.ch\/vente-et-service-en-ligne-velo\/velo-homme\/vtt.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">All Mountain<\/a><\/span>\u00ab, non avendo mai o raramente praticato la mountain bike in montagna. Affronteremo gli elementi tecnici indispensabili per la discesa e la salita su sentieri scorrevoli. Il livello 2 sar\u00e0 in tasca!<\/p>\n<p><strong><em>Livello 2<\/em><\/strong><br \/>\nPer gli appassionati di mountain bike che possiedono gi\u00e0 diverse <span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/guide-vtt.ch\/sorties-et-excursions-guidees\/excursions-sorties-vtt-cross-country.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">esperienze in mountain bike<\/a><\/span>. Sai gestire il cambio di marcia, dosi bene la frenata, sei in grado di superare un ostacolo alleggerendo il peso sulla bici e di affrontare brevi tratti ripidi in salita o in discesa. Appassionati di MTB che desiderano migliorare nelle discese su singletrack raramente ripidi, a volte tecnici (sassi, radici\u2026) ma non esposti. Ideale per consolidare le basi e raggiungere l\u2019ambito livello 3!<\/p>\n<p><strong><em>Livello 3<\/em><\/strong><br \/>\nPer ciclisti di mountain bike gi\u00e0 esperti nelle discese e sicuri della propria tecnica. Sei in grado di affrontare curve a gomito, percorrere un sentiero in pendenza trasversale senza timori, controllare la frenata e superare piccoli ostacoli (come radici, massi, gradini) Le discese lunghe e sostenute (ma con difficolt\u00e0 crescente nel corso dell\u2019uscita) sono a volte ripide, spesso tecniche, talvolta esposte ma raramente pericolose. Ne uscirai come un ciclista esperto, se non addirittura un vero asso della guida!<\/p>\n<p><strong><em>Livello 4<\/em><\/strong><br \/>\nLivello esperto, praticante regolare ed esperto. Sei in grado di affrontare curve a gomito, percorrere un sentiero in pendenza trasversale, controllare bene la frenata, superare ostacoli (come radici, massi, gradini). Le discese sono lunghe e continue, spesso ripide, tecniche e talvolta esposte. Sei qui per metterti alla prova ancora di pi\u00f9!<\/p>\n<p><strong>\u00a0Livello fisico<\/strong><\/p>\n<p><strong><em>Livello 1 (introduzione)<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Per appassionati di MTB e\/o sportivi occasionali o regolari che desiderano mantenersi in forma e avvicinarsi all\u2019attivit\u00e0 in MTB in modo \u00abrilassato\u00bb e graduale. Gli sforzi saranno contenuti, con dislivelli ridotti o grazie alle navette di trasporto. Pedaleremo principalmente su piste 4\u00d74 poco impegnative e sentieri ampi. Niente stress, ce la prendiamo comoda!<\/p>\n<p><strong><em>Livello 2<\/em><\/strong><br \/>\nPer appassionati di mountain bike che praticano questa attivit\u00e0 occasionalmente e\/o che sono sportivi regolari. Percorreremo percorsi 4\u00d74 di difficolt\u00e0 progressiva e single track, con qualche tratto ripido. Il dislivello positivo \u00e8 compreso tra i 600 m e i 1000 m circa al giorno.<\/p>\n<p><strong><em>Livello 3<\/em><\/strong><br \/>\nPer appassionati di mountain bike o sportivi appassionati, che amano la fatica e praticano regolarmente. Sei uno sportivo, sei abituato a fare un\u2019uscita in mountain bike di un\u2019intera giornata alla settimana e\/o diverse uscite brevi.\u00a0 Affronteremo salite gi\u00e0 impegnative in termini di lunghezza e pendenza, con possibilit\u00e0 di spingere la bici a mano o trasportarla a spalla. Prevediamo dislivelli positivi compresi tra 800 m e 1400 m circa al giorno.<\/p>\n<p><strong><em>Livello 4<\/em><\/strong><br \/>\nLo sport \u00e8 la tua passione e lo pratichi quasi ogni giorno! Ti piace lo sforzo fisico e sei molto atletico. Conosci i tuoi limiti e sei in grado di sostenere grandi sforzi per diversi giorni di fila. Affronteremo salite impegnative sia in termini di lunghezza che di pendenza, con tratti in cui sar\u00e0 necessario spingere la bici o trasportarla a mano. Prevediamo dislivelli positivi compresi tra i 1400 e i 2000 m circa al giorno.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9chelles de niveau VTT La difficult\u00e9 d\u2019un itin\u00e9raire est repr\u00e9sentative de votre perception et votre \u00e9valuation personnelle en tant que pratiquant. Pour obtenir une classification objective, Tracea se base sur une \u00e9chelle distinguant les aptitudes li\u00e9es \u00e0 la Condition physique et \u00e0 la Technique de pilotage. D\u00e9couvrez notre \u00e9chelle de niveau VTT. L\u2019objectif de la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":59625,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[801],"tags":[808,802],"class_list":["post-59382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-actualites","tag-sorties-excursions"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59382"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60016,"href":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59382\/revisions\/60016"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tracea.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}