Quest'anno scoprite il piacere dello sci di fondo con uno dei nostri maestri di sci J+S e partecipate a un corso di avviamento.
Voglia di provare un nuovo sport? Venite a scoprire lo sci di fondo con i nostri istruttori al Col de La Givrine a Saint-Cergue. La nostra regione è famosa per le sue vaste piste da sci di fondo e i suoi paesaggi mozzafiato!
Lezioni private di sci di fondo della durata di 1 o 2 ore per avvicinarsi a questa disciplina e imparare in fretta. Prenotazioni da 1 a 4 persone con tariffe decrescenti.
Esistono due stili: quello classico e quello skating. Lo stile classico è più adatto ai principianti. Gli sportivi preferiranno lo stile skating, più impegnativo dal punto di vista fisico e più tecnico.
Attenzione: tutti i partecipanti devono presentarsi con l'attrezzatura adeguata alla stessa disciplina (Skating).
Per la prima lezione vi consigliamo di iniziare con l'attrezzatura da sci classico, a meno che non siate già in grado di eseguire il passo da pattinatore con gli sci alpini, i pattini a rotelle o i pattini da ghiaccio.
Inoltre, per la prima lezione è preferibile seguire un corso di 2 ore, durante il quale potrete acquisire una panoramica completa delle basi tecniche.
È auspicabile, ma non indispensabile, che i partecipanti abbiano un livello omogeneo.
Nello sci di fondo, quanto tempo ci vuole prima di riuscire a divertirsi sciando «da soli»?
Dipende molto, ma in media, dopo un’ora, si impara il movimento di base e si riesce ad avanzare in autonomia, salendo o scendendo leggermente. Ci vuole quindi poco tempo per divertirsi e godersi l’esperienza. Quando la velocità e il dislivello aumentano, ovviamente è necessario un po’ più di allenamento. Ma non è necessario essere grandi sportivi: basta un po’ di esercizio fisico o un allenamento di base nella vita di tutti i giorni.
Nello sci di fondo esistono due stili diversi: classico e skating. A chi è adatta la tecnica classica?
Nessuna tecnica è più semplice dell’altra. Dipende dallo stile di ciascuno e dalle preferenze personali. Quando non ci si sente ancora molto a proprio agio sulla neve e non si è imparato a scivolarci sopra praticando altri sport, è consigliabile iniziare con lo stile classico. Il passo va in avanti, proprio come quando si cammina. La tecnica classica è facile da imparare e chiunque può iniziare subito, motivo per cui è particolarmente adatta anche alle persone anziane. Lo sci di fondo classico è inoltre un ottimo esercizio dopo un infortunio, ad esempio quando non si ha ancora una buona stabilità sulle gambe.
E per quanto riguarda la tecnica dello skating?
Se si sa già pattinare sul ghiaccio o andare sui pattini in linea, si troverà decisamente più facile praticare lo skating. Lo skating allena maggiormente i muscoli delle gambe. Ma la scelta tra lo stile classico e lo skating è molto personale. Lo notiamo anche durante i corsi. Mentre per alcuni lo skating è il movimento più naturale, per altri lo sarà lo stile classico. Dipende interamente dalla nostra «costituzione» e dal nostro background. La cosa migliore è provare di persona: si capisce abbastanza in fretta cosa si preferisce e cosa ci dà più piacere.
Il area di sci di fondo La Givrine si trova sul massiccio del Giura, nel comune di Saint-Cergue.