Informationen für Kinder und Jugendliche
Möchtest du eine neue Sportart ausprobieren oder dich in deiner Lieblingssportart verbessern? Dann komm doch zu uns in einen ein Kurs oder ein Jugend+Sport-Camp!
Die J+S-Kurse stehen Kindern und Jugendlichen im Alter von 5 bis 20 Jahren offen und ermöglichen es ihnen, regelmässig in der Gruppe Sport zu treiben. Die Leiter verfügen über eine fundierte Ausbildung und sorgen dafür, dass die Trainingseinheiten abwechslungsreich und an die aktuellen Anforderungen angepasst sind. Alle, die im Rahmen von J+S tätig sind, legen besonderen Wert auf gegenseitige Anerkennung, Vertrauen und Ehrlichkeit sowie auf Fairplay und die Einhaltung der Regeln.
Mountainbiken ist besonders bei naturbegeisterten Sportlern beliebt, die abseits der Hauptverkehrsstraßen fahren möchten. Im Wettkampf erfordert es eine ausgezeichnete Technik und eine sehr gute körperliche Verfassung, da die Wettkämpfe von einstündigen Cross-Country-Rennen bis hin zu zehnstündigen Ausdauerrennen reichen.
Vor allem die Jüngsten schätzen es besonders, auf Naturgelände unterwegs zu sein, und das Mountainbiken bietet ihnen eine ideale Grundausbildung für den Einstieg in andere Radsportarten.
Beim Mountainbiken sind die Grundausdauer, die Ausdauer-Schnelligkeit, die Anfahrkraft und die explosive Kraft ebenso wichtige Faktoren wie Technik und Koordination. Diese verschiedenen Komponenten spielen eine wesentliche Rolle beim Cross Country, bei der Abfahrt und beim Four-Cross – den Disziplinen, die im Wettkampf ausgeübt werden.
Wenn du Interesse hast, komm doch mal bei uns vorbei: Mountainbike-Schule St-Cergue